Kategoria: Rozwój osobisty

Rozproszona uwaga to jeden z najczęstszych problemów osób pracujących przy komputerze. Kilka tekstów w serwisie Potęga Podświadomości zajmuje się właśnie tym, jak odzyskać zdolność do długiego, nieprzerwanego skupienia, i jak odróżnić rzetelną wiedzę o uwadze od chwytliwych haseł. Newport bez bezkrytycznego zachwytu Artykuł Deep Work Cala Newporta – co działa, gdzie idzie za daleko i jak naprawdę pracować w skupieniu omawia koncepcję pracy głębokiej w świetle badań nad uwagą. Tekst wskazuje, z... pokaż więcej »

Terapia poznawczo-behawioralna przystępnym językiem Jednym z wyraźnych wątków bloga Twoja Przestrzeń jest terapia poznawczo-behawioralna, czyli CBT. Autorka, Ania Kwiatkowska, poświęca jej kilka obszernych tekstów, w których wyjaśnia założenia tego nurtu i pokazuje, jak wiąże się on z codziennym myśleniem. Centralnym materiałem jest artykuł „Zniekształcenia poznawcze — lista 12 pułapek myślenia z przykładami”. Opisuje on m.in.: myślenie czarno-białe, czyli „wszystko albo nic”,nadmierne uogóln... pokaż więcej »