Tag: siłownia dla dojrzałych

Trening dla rodziców po 40. – Zdrowie i Kondycja

Dodano: 5 dni 9 godzin temu

Po czterdziestce też można zacząć Dzieci, praca, dom i coraz częstsze bóle pleców. Wielu rodziców po 40. myśli, że na trening jest już za późno albo że nie ma na niego miejsca w grafiku. Portal Zdrowie i Kondycja ma plany przygotowane właśnie dla tej grupy. Za serwisem stoi Marcin Goliat, trener personalny, który prowadzi zajęcia od 2010 roku. Na co dzień pracuje z ludźmi w różnym wieku i z różnym stażem, prowadzi też grupę Goliat Klub. Wie, że osoba po czterdziestce z dwójką dzieci potrzebuje... pokaż więcej »